KONTROL I FITNESS ----> Læs mere her
HUSK at booke/reserverer tid for at benytte KHIF-Fitness,
afbook venligst din tid, hvis den ikke bruges.
Skal du spinne ???, så HUSK at booke en spinning-cykel længere nede på siden - så er du sikker på du har den til rådighed.
Der er åbent alle dage fra kl. 05-23.
Nøglebrik-system er installeret og i drift. - HUSK din personlige nøglebrik,
som skal bruges ved indgang, Fitness-lokale og omklædning.
Hjertestarter forefindes i udendørs varmeskab ved Hovedindgangen.
Mulighed for bad i omklædningsbygningen (Koltvej 45B).
(Brug din personlige nøglebrik for adgang.)
KHIF-Fitness ordensregler skal overholdes - se dem på hjemmesiden eller opslag i lokalet.
HUSK derfor bl.a. håndvægte, løse vægtskiver, vægtstænger og andre rekvisitter bedes venligst sættes på plads efter brug, inden man forlader lokalet.
Evt. forespørgsler kontakt os venligst pr. mail (KHIFfitness@gmail.com) eller personer under menu-punktet "Bestyrelse m.m.".
, hygiejne - vask hænder med vand og sæbe eller brug håndsprit når du kommer.
, altid kun rent indendørs fodtøj. - Tør altid maskiner og udstyr af efter brug dvs. at afspritte alle de ting du har brugt/berørt.
Vi anbefaler maks. 12 brugere ad gangen i træningslokalet + 2 bruger til Spinning-cykler (Keiser M3i)
Tilmelding nederst på siden for Spinning-cykler.
Se mere info under menupunktet Priser & Åbningstider
Periode: 01-06-2026 - 31-03-2027
| Uge | Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | Søndag |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 |
01-10-2026
Lukket |
02-10-2026
Lukket |
03-10-2026
Lukket |
04-10-2026
Lukket |
|||
| 41 |
05-10-2026
Lukket |
06-10-2026
Lukket |
07-10-2026
Lukket |
08-10-2026
Lukket |
09-10-2026
Lukket |
10-10-2026
Lukket |
11-10-2026
Lukket |
| 42 |
12-10-2026
Lukket |
13-10-2026
Lukket |
14-10-2026
Lukket |
15-10-2026
Lukket |
16-10-2026
05:00-06:00
Booket Booket Booket
3 optaget
9 ledige
06:00-07:00
Booket Booket Booket Booket
4 optaget
8 ledige
07:00-08:00
Booket Booket Booket Booket Booket Booket Booket
7 optaget
5 ledige
08:00-09:00
Booket Booket Booket Booket Booket Booket Booket
7 optaget
5 ledige
09:00-10:00
Booket Booket Booket Booket Booket Booket Booket Booket Booket Booket Booket
11 optaget
1 ledige
10:00-11:00
Booket Booket Booket Booket Booket Booket Booket
7 optaget
5 ledige
11:00-12:00
Booket Booket Booket Booket Booket Booket Booket
7 optaget
5 ledige
12:00-13:00
Booket Booket Booket Booket Booket Booket
6 optaget
6 ledige
13:00-14:00
Booket Booket Booket Booket Booket Booket Booket
7 optaget
5 ledige
14:00-15:00
Booket Booket Booket Booket Booket Booket Booket Booket Booket
9 optaget
3 ledige
15:00-16:00
Booket Booket Booket Booket Booket Booket Booket
7 optaget
5 ledige
16:00-17:00
Booket
1 optaget
11 ledige
17:00-18:00
Booket
1 optaget
11 ledige
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
17-10-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
Booket
1 optaget
11 ledige
08:00-09:00
Booket
1 optaget
11 ledige
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
18-10-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
| 43 |
19-10-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
Booket
1 optaget
11 ledige
07:00-08:00
Booket Booket
2 optaget
10 ledige
08:00-09:00
Booket
1 optaget
11 ledige
09:00-10:00
Booket Booket Booket
3 optaget
9 ledige
10:00-11:00
Booket Booket
2 optaget
10 ledige
11:00-12:00
Booket
1 optaget
11 ledige
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
20-10-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
Booket
1 optaget
11 ledige
10:00-11:00
Booket Booket
2 optaget
10 ledige
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
21-10-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
Booket
1 optaget
11 ledige
07:00-08:00
Booket Booket Booket Booket
4 optaget
8 ledige
08:00-09:00
Booket
1 optaget
11 ledige
09:00-10:00
Booket Booket
2 optaget
10 ledige
10:00-11:00
Booket
1 optaget
11 ledige
11:00-12:00
Booket
1 optaget
11 ledige
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
22-10-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
Booket
1 optaget
11 ledige
10:00-11:00
Booket
1 optaget
11 ledige
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
23-10-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
Booket
1 optaget
11 ledige
07:00-08:00
Booket Booket Booket Booket
4 optaget
8 ledige
08:00-09:00
Booket Booket
2 optaget
10 ledige
09:00-10:00
Booket Booket
2 optaget
10 ledige
10:00-11:00
Booket Booket
2 optaget
10 ledige
11:00-12:00
Booket
1 optaget
11 ledige
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
24-10-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
25-10-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
| 44 |
26-10-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
Booket
1 optaget
11 ledige
07:00-08:00
Booket Booket
2 optaget
10 ledige
08:00-09:00
Booket Booket
2 optaget
10 ledige
09:00-10:00
Booket Booket Booket
3 optaget
9 ledige
10:00-11:00
Booket Booket
2 optaget
10 ledige
11:00-12:00
Booket
1 optaget
11 ledige
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
27-10-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
Booket
1 optaget
11 ledige
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
28-10-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
Booket
1 optaget
11 ledige
07:00-08:00
Booket Booket Booket Booket
4 optaget
8 ledige
08:00-09:00
Booket
1 optaget
11 ledige
09:00-10:00
Booket
1 optaget
11 ledige
10:00-11:00
Booket
1 optaget
11 ledige
11:00-12:00
Booket
1 optaget
11 ledige
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
29-10-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
30-10-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
Booket
1 optaget
11 ledige
07:00-08:00
Booket Booket Booket Booket
4 optaget
8 ledige
08:00-09:00
Booket Booket
2 optaget
10 ledige
09:00-10:00
Booket Booket
2 optaget
10 ledige
10:00-11:00
Booket Booket
2 optaget
10 ledige
11:00-12:00
Booket
1 optaget
11 ledige
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
31-10-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
Periode: 01-06-2026 - 31-03-2027
| Uge | Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | Søndag |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 40 |
01-10-2026
Lukket |
02-10-2026
Lukket |
03-10-2026
Lukket |
04-10-2026
Lukket |
|||
| 41 |
05-10-2026
Lukket |
06-10-2026
Lukket |
07-10-2026
Lukket |
08-10-2026
Lukket |
09-10-2026
Lukket |
10-10-2026
Lukket |
11-10-2026
Lukket |
| 42 |
12-10-2026
Lukket |
13-10-2026
Lukket |
14-10-2026
Lukket |
15-10-2026
Lukket |
16-10-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
Booket
1 optaget
1 ledige
10:00-11:00
Booket Booket
2 optaget
0 ledige
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
17-10-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
18-10-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
| 43 |
19-10-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
20-10-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
21-10-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
22-10-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
23-10-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
Booket Booket
2 optaget
0 ledige
11:00-12:00
Booket
1 optaget
1 ledige
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
24-10-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
25-10-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
| 44 |
26-10-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
27-10-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
Booket
1 optaget
1 ledige
11:00-12:00
Booket
1 optaget
1 ledige
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
28-10-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
29-10-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
30-10-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
Booket Booket
2 optaget
0 ledige
11:00-12:00
Booket
1 optaget
1 ledige
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
31-10-2026
05:00-06:00
06:00-07:00
07:00-08:00
08:00-09:00
09:00-10:00
10:00-11:00
11:00-12:00
12:00-13:00
13:00-14:00
14:00-15:00
15:00-16:00
16:00-17:00
17:00-18:00
18:00-19:00
19:00-20:00
20:00-21:00
21:00-22:00
22:00-23:00
|
Keiser M3i spinning-cykler
Relax Abduction/Adduction
Relax Leg Extension/Leg Curl
